抱っこ紐を外した瞬間、肩がふっと軽くなる。
同世代の友人が続けている「寝る前の白湯」。
営業の移動で片道2時間運転した日、疲れが出るのはいつも肩じゃなくて腰。
授乳が落ち着いて卒業したはずのクッション。
土鍋でごはんを炊く数十分、なぜか背筋が伸びる自分に気づきました。
寒い朝、なんとなく手が伸びる器がある気がして。
がんばらない温活ネタです。
先日の同窓会で、還暦祝いをした友人が椅子から立ち上がる瞬間を見て、ハッとしました。
「体温は36度台なのに、足先だけ氷みたいに冷たい」——その謎は、測る場所と、体の中の温度差の…
一人暮らしの道具箱にずっと眠っていた土鍋。
寝る前のお茶、なんとなく緑茶を選んでいませんか。
眠れない夜、私は「寝なきゃ」をやめてみることにしました。
腰をかばっているつもりが、いつも痛むのは肩や首。
雨続きで布団が干せない梅雨どき。
「腹巻きって年中巻くもの？
寝るときの服、なんとなく選んでいませんか。
腰が痛いと思ったら肩もこってる。
実家に帰るたびに、母がダイニングチェアに浅く腰かけているのが気になっていました。
取引先を回ると椅子の座り心地もバラバラ。
夏の外仕事やお散歩に気になるファン付きベスト。
夜中にきまって目が覚める、その理由を「体温リズム」から考えてみました。
お弁当や作り置きのごはんが、冷めると固くてパサつく…。
骨盤ベルトを巻いても、いつの間にかズレてくる。
「遠赤外線」とうたう温活グッズをいくつも試しては、うーんとしまい込んできた私。
