肩をどれだけもんでも、翌日にはまた同じ場所がガチガチ。
「骨盤矯正」という言葉はよく聞くけれど、骨盤がどこにあってどう動くのか、意外と説明できない人も多いはず。
デスクワークで夕方になると腰がだるい。
土鍋料理は好きなのに、フタの置き場所だけがずっと地味なストレスだった私。
7時間も寝たのに体が重い朝、ありませんか。
現場で並んで立ってたら、みんな同じ角度でスネが外を向いてた。
「代謝=筋肉量」だと思っていたら、姿勢によって同じ筋肉でも使われ方が変わると知りました。
土鍋ごはんの失敗って、まとめて考えがちですが、実は「焦げつき」と「こびりつき」は原因も対処も別もの。
授乳期はとっくに終わったのに、夜中の同じ時間にふと目が覚める。
夜中の授乳あけ、洗い物をする手が驚くほど冷たいことに気づいたのは産後3ヶ月の頃。
寝かしつけ後、抱っこ紐を外した瞬間にどっと疲れが出て、そのまま眠りに落ちそうになる。
夜中の授乳で目が覚めるたび、足先の冷たさで余計に眠れなくなる。
離乳食作りって地味に体力を使うんですよね。
授乳やぐずり対応で細切れになる産後の睡眠。
ベランダで洗濯物を干すたび、なんとなく腰が重い。
湯たんぽって寝る前にセットして終わり、と思ってたら実はもったいなかった。
脚を組んじゃう、片脚に体重かけがち。
離乳食が進んで「取り分けごはん」に憧れていた私が、味付けのタイミングをずらすだけで台所仕事が…
夏なのに靴下が離せない――そんな冷房冷えの話。
出張のたびに枕が合わず寝不足だった俺が、高さと寝姿勢の関係を調べてみた話。
猫背は背中の筋肉だけの問題だと思われがちですが、実は骨盤の傾きと深くつながっていると言われています。
電気毛布のスイッチや薬に手が伸びる前に、体には自分で整おうとする力があるという話。
湯たんぽって足元に置くものだと思ってたら、気づいたら朝まで抱っこしてました。
片足立ちでふらつく自分に気づいたのは、ただ靴下を履こうとした朝でした。
