久しぶりに会った友人の立ち姿が別人みたいで。
営業で一日中車に乗る俺が、シートの腰当てクッションを外してみたら景色が変わった話。
レンジで温めるあずきカイロ、しまうのが面倒でずっと出しっぱなし。
お腹を突き出すのが「良い姿勢」だと思ってた私。
土釜でごはんを炊く間の「待つだけ」の時間。
法事で正座がつらいと言った義母。
スーパーのレジで数時間立っていると、なぜか足より先に腰がだるくなる。
「猫背だと冷える」と聞いて半信半疑だった私が、体のしくみを調べてみたら、姿勢と体温のあいだに…
土鍋ごはんの季節になって台所に立つ時間が増えたら、なぜか腰よりも先に「座り方」が気になり始め…
歯磨き中、気づいたら片脚に体重ぜんぶ乗せてました。
長年の腰のつらさは、その場しのぎのケアだけでは追いつかないことも。
気づけば毎回同じ脚を組んで授乳していた私。
「とにかくギュッと締めれば安心」だと思っていた産後の私。
「巻いてるはずなのに何か違う」その原因、意外と位置のズレだったりするんですよね。
「骨盤ベルトって毎日つけていいの?
出張のたびに肩が重いと思ってたら、犯人は腰だった。
レジ、接客、現場仕事。
一日中運転して、車を降りた瞬間に腰が「重い」と主張してくる。
長距離運転の休憩、SAで体を伸ばす人たちの動きには理由があった。
骨盤ベルトってどれも同じに見えて、実は「支え方」がけっこう違うらしい。
現場で並んで立ってたら、みんな同じ角度でスネが外を向いてた。
土鍋ごはんの失敗って、まとめて考えがちですが、実は「焦げつき」と「こびりつき」は原因も対処も別もの。
脚を組んじゃう、片脚に体重かけがち。
猫背は背中の筋肉だけの問題だと思われがちですが、実は骨盤の傾きと深くつながっていると言われています。
